【痛立止理骨术】脊椎最怕这四件事，守护脊椎从这里开始！

痛立止理骨术：近几年，越来越多的人脊椎出现健康问题，脊椎健康问题越来越受重视。青少年脊柱侧弯、颈椎病、高低肩、腰椎间盘突出、腰椎滑脱，严重影响着人们的生活。脊椎是人体的龙脉，一旦它出现故障，影响到周围的神经根、血管、脊髓等组织，就会引起全身性的疾病，据统计，脊椎故障可能引起一百多种疾病之多。

生活中哪些因素容易损伤脊椎健康呢？接下来正骨师父来给大家做个总结。——痛立止理骨术

①久坐

俗话说：“久坐成疾”，这是有一定道理的。长时间坐着的时候，人体的颈部和腰部都承受着巨大的压力，极易产生疲劳。有些人喜欢歪着坐或者翘二郎腿，这对脊椎的损伤更大，长时间累计，导致颈椎的滑移、错位，造成软组织受卡压，头晕头痛、颈肩酸痛、腰酸腿痛等问题就随之而来。

②寒冷

天气寒冷的时候，人很容易生病。现在的时装设计都很有新意，对于女性朋友来说，为了美丽动人，宁愿“美丽冻人”，秋冬之际，或者在早春，天气很冷的时候，女性的穿着已经比较暴露。漏肩装、露腰装齐上阵，夏天再吹空调、风扇，寒冷导致脊椎的韧带、肌肉僵硬，影响血液循环，长时间下来导致经络不通气血受阻，各种疼痛问题也随之而来。

有些工作人员，因为环境问题，长时间在潮湿寒冷的环境工作，也很容易出现脊椎问题。

③卧具不佳

有一部分人，腰椎痛、颈椎痛都是睡出来的。不适当的床垫、枕头很容易使脊椎受损哦！

比如床垫太硬或者太软，对腰椎都会有一定影响，枕头的高低对颈椎影响很大。此外，我们在办公室工作时，座椅也要选择合适的，以减少腰部和颈部的压力。

④外力袭击

急刹车很伤颈椎，搬重物损伤腰椎，脊椎需要我们细心呵护，忽然的外力我们没办法控制，可是在生活中，为了脊椎健康，有些动作一定要轻柔的来，注重方式方法。

青少年课业繁重，上课的时候和做作业的时候，姿势一定要正确，青少年是脊柱侧弯的高发人群，这些不良姿势是青少年出现脊柱侧弯的主要原因。脊柱侧弯与高低肩、长短腿相辅相成，这不仅影响个人形象，变形的脊柱导致胸腔和骨盆的脏器发生变形，会引起很严重的健康问题，一定要引起家长们的注意。

当脊椎出现问题，大家也不要慌，可以找专业的正骨师父进行正骨调理，只要师父够专业，调理效果很显著的！

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