疏经通脉脏腑调理术：食欲不振、疲倦乏力？这个方法健胃益脾，你一定要知道！

你有没有过这种感觉？

明明已经很久没有进食了，但就是没有胃口，不想吃饭。

明明已经睡了很久了，但就是感觉全身无力，精神疲惫。

明明饭量不是很大，吃的也不多，但是体重总是蹭蹭蹭的往上增。

警惕

胃口不好，食欲不振，疲倦乏力，气血不足，这都是你的脾胃在发出警告。

脾胃的重要性

脾胃对于我们来说究竟有多重要？今天给大家科普一下！

中医的五脏系统

中医将人体归为五大系统：心肝脾肺肾，五大脏器系统。

疏经通脉脏腑调理术：脾与胃相为表里。脾胃是后天之本，气血的来源，黄帝内经说，“脾胃者，仓禀之官，五味出焉”。仓禀就是粮仓，脾胃是身体的粮仓。

脾胃系统既消化运化饮食给身体提供营养和能量，同时也与四肢联系密切。

脾胃强大，身体才可以获得足够的素材来生长肌肉，如果脾胃久虚，身体必定瘦弱无力，当身体瘦弱无力的时候，气血不足，就会经常感觉到疲惫，免疫系统也会下降，随即身体就很容易受到外邪入侵，从而生病。

我们在生活中也会时常看到一个现象，一般瘦弱的人，我们总会说他脾胃不好，吃的不吸收。

一般肥胖，虚胖的人，实际上，并不是消化系统太好，吃的都吸收，这是一个错误的观念。

“《黄帝内经》讲：“诸湿肿满，皆属于脾”

结论

如果脾运化能力不大行，那么就会使人腹胀、大便稀、食欲不振、疲倦乏力、气血不足；水液也会停滞在体内，身体的水湿痰饮就越积越多，甚至水肿。

换一种说法，如果说，你想要减肥，先调理脾胃，改善体质，瘦身效果会更加明显。

食欲不振、疲倦乏力？长按这3个穴位，有奇效!

内关穴

内关是人体上的重要穴位,不仅限于胃病,对高血压、失眠、胸痛都具有一定效果。内关穴属手厥阴心包经,位于腕部两条明显的肌腱之间。

内关穴的按摩方法很简单,用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端,使这只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地进行按压,按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。

足三里

我们都听说过“肚腹三里留”,足三里是调养脾胃的大穴,也是人体的重要强壮穴,凡是肚腹部位的问题都可以用足三里这个穴位调理。

手按比较难用力,最好用牛角或按摩器的用具。用力时由轻到重,到自己能忍受为止时,停留5到10秒,反复三到四次就可以啦。

四缝穴

四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题,就可以找四缝穴解决,按摩就行。

问

3个穴位就能够调理疾病，保健养生？比较严重的，该怎么调理？

答

穴位调理有一定缓解作用，如果想从根本解决问题，需要调理脏腑功能，排除寒湿瘀堵，疏通经络气血，选择【疏经通脉脏腑调理术】，调理效果很好！

【疏经通脉脏腑调理术】（原：松脊通脉法）以纯天然轻柔手法，以脊柱、督脉、膀胱经为总纲，快速提升人体阳气，调节阴阳失衡；排除体内寒湿瘀堵等毒素；疏通全身经络气血，增强免疫力；使气血运行平和，使身心舒畅；并激活脏腑器官功能，恢复人体自我修复力，达到防病健体之目的。

此技术结合道家修炼方法、五禽戏、八段锦、易筋经、坐忘、吐纳等功法，集心法、技法、理术于一体，是一套全面的以调理带动自我修炼，调理与功法于一体的技术，调理别人的时候，对操作者也是一个修炼和放松的过程，调人不伤己，调人又调己。

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