健康常识
疏经通脉脏腑调理术:十人九湿,这样做轻松排出你体内的湿毒!
湿邪的表现
疏经通脉脏腑调理术:很多人大便之后,发现大便不成形、溏稀,粘在光滑的马桶壁上,很难冲下去。如果在周末,费力地上完厕所,还可能回去继续赖床不起。如果再继续观察,会发现他们多半嗜睡、困乏无力、满脸油光、浑身黏糊糊。
中医将大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等这种状态称为湿气重,体内湿气重还会引起头脸油腻,皮肤松驰、色斑、痘痘、湿疹等诸多皮肤问题。
湿邪的特征
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,是健康的克星,很多疾病的诱因和帮凶。
湿邪三部曲:
1、湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢,它一步步地侵害人体的健康,起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;
2、进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;
3、久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。
湿气的典型特征就是黏浊,所以大便糖稀,难以冲掉正是湿气重最显著的特征。湿气重不仅仅引起大便不成形这么简单,可怕的还在后面。
湿毒的程度
一级湿毒:在表皮
症状:皮肤骚痒,长湿疹,头脸油腻、长痘。
二级湿毒:在肌肉
症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸,乏力。
三级湿毒:在骨骼,即是骨寒湿,俗称风湿
症状:肩周炎,肩痛,颈椎劳损,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。
四级湿毒:在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)
症状:脾胃虚弱,便秘,多痰,妇科炎症。
五级湿毒:在身上(肿瘤)切了又长,长了又切
湿气还会极大的影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。
湿邪在脏腑的表现
湿气非常普遍,十人九湿,如果想进一步准确的判断自己体内是否有湿气,耐心看完下面6条。
1、肺弱
胸口闷,喉咙有痰
2、肠胃排泄出了问题
大便糖稀,不成形,小便排泄不畅
3、气虚,阳气不足
困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够。头晕犯困。
4、脾虚
体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩。脾虚是导致肥胖的主因。
5、胃弱
胃胀,胃难受,多吃点东西就成积食,大腹便便。
6、肾虚
机能衰退,对房事不感兴趣。
湿邪的调理
1.食疗方案
《黄帝内经》说:“诸湿肿满,皆属于脾”。
湿气会首先造成脾虚,由于人体是一个有机的整体,脾虚之后还会造成胃弱,肾虚,肺弱,气虚,肠胃排泄问题,而湿气的症状恰恰是这些重要器官功能减弱之后的反应。因此日常生活中,可以选择性的吃一些去湿气的食物,比如红豆薏米山药粥是不错的选择。
2.纯手法调理
纯手法排寒湿瘀堵,首选【疏经通脉脏腑调理术】
【疏经通脉脏腑调理术】(原:松脊通脉法)以纯天然轻柔手法,以脊柱、督脉、膀胱经为总纲,快速提升人体阳气,调节阴阳失衡;排除体内寒湿瘀堵等毒素;疏通全身经络气血,增强免疫力;使气血运行平和,使身心舒畅;并激活脏腑器官功能,恢复人体自我修复力,达到防病健体之目的。
此技术结合道家修炼方法、五禽戏、八段锦、易筋经、坐忘、吐纳等功法,集心法、技法、理术于一体,是一套全面的以调理带动自我修炼,调理与功法于一体的技术,调理别人的时候,对操作者也是一个修炼和放松的过程,调人不伤己,调人又调己。
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