正骨培训痛立止理骨术：疫情之下，懂得好好充实自己的人都是王者

年后以来，多地疫情反复发作，近日上海的情况，尤其让人揪心。

疫情一出，各地迅速反应，不得不按下暂停键，宅在家中无法外出的我们，忽然之间最富裕的就剩下时间了。

每天那么多的时间，大家都是怎么度过的呢？你可知你在打游戏、刷剧、睡懒觉或者踌躇不安的时候，有人正在努力学习提升自己的实力。

工作、外出可能因为疫情而阻断，生活和学习却不会因为疫情被阻断，优秀的人时刻都在努力用尽所有方法在各个方面提升自己，疫情只会让他们更加自律、自强。疫情之下，懂得好好充实自己的人都是王者。

这两年网上有一段话非常火：

“同一辆列车上，有人感染，有人安全，这是机体免疫力；

同样的隔离，有人一年吃喝不愁，有人一星期就经济拮据，这是财务免疫力；

同样宅在家里，有人读书、学习、网课，特别自律，有人睡觉、麻将，浑浑噩噩，这是价值免疫力；

一样的灾难，有人阳光向上勇往直前，有人怨天尤人，甚至仇视社会，这是心理免疫力。

这场灾难，是一个大浪淘沙的过程，对所有人的体质、阅历、认知、人性、良知、勇气、思想、道德、灵魂、立场、价值观等，都是一场筛选。

所以，战胜意外和不幸，我们最重要的是提升所有免疫力。”

自律自强的人，目标明确，思路清晰，把疫情期间的每一天都过得格外充实。比我们优秀的人真的比我们还要努力，想要超越他们或许很难了，但人生更重要的是超越从前的自己。

学习永远不晚，现在开始努力也刚刚好！

也有很多人觉得迷茫，想要趁此机会提升自己，却无从下手，下面给大家提供一些建议，希望能给大家带来一些改变。

（1）好好反思，重拾目标

平时忙碌的时候，大家肯定有很多想做的事都没来得及做，比如一直想读都没来得及读的书。有位老师说，读书是世界上成本最低的投资，如果不知道做什么就先从读书开始吧，先让内心静下来，还想做什么自然而然就有答案了。

还有一直想了解都没来得及了解的行业、领域；一直想学习都没来得及学的课程以及生活小技能；一直想好好陪陪家人的小愿望；一直想联系都没来得及联系的朋友。

从前忙碌的生活里，我们落下了太多想做没时间做的事，现在有时间了，把它们一一拾起，生活自然会慢慢充实起来。

（2）注意休息，规划时间

时间一旦多起来，做事一拖拉，失去时间概念，再睡个懒觉，有时想好好做一些事也经常做不好，这时候就要学会规划时间。

首先要规范作息，可以晚睡晚起，但不能不分白天黑夜。一天二十四个小时，除去做饭、吃饭、睡觉、陪家人的时间，可以根据自身情况，为自己制定一个固定的学习时间，这样可以高效学习，充实内心。

（3）适当运动

可以制定一个运动或者游戏时间，每天和家人一起做做运动，活动活动筋骨，身体好，心态好，精神面貌自然也会很好。

（4）疫情当前，注意防护

身体是一切的本钱，疫情肆虐，对人的身体产生的影响是很大的，值得我们所有人引起注意，平时一定要注意防护，好好遵守社区和政府的规则，保护好自己和身边人。

写在最后

疫情让我们停下来，从某一方面说也是一个让我们反思自己的机会。像强者学习，好好总结，重新起航，一寸光阴一寸金，你的时间花在哪里，收获就会在哪里。人生不必几多辉煌，但要努力活得丰盛。